Trong cần tây có chứa nhiều dưỡng chất, uống cần tây mỗi ngày giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, giảm viêm, ngừa ung thư, giải độc cơ thể, chống lão hóa, phục hồi sức khỏe, giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt.
1. Hệ tim mạch khỏe mạnh
Cần tầy có chứa chất cơ bắp, mạch máu, ngoài ra còn có chất giúp điều hoà lượng cortisol trong cơ thể, đây là chất có khả năng làm giảm huyết khối.
Sử dụng nước ép cần tây thường xuyên giúp ổn định huyết áp cho những người bị huyết áp cao, thúc đẩy lưu thông máu giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch hiệu quả.
2. Giảm viêm
Chất có trong cần tây giúp làm giảm các chứng viêm mà bạn có thể mắc phải, nhờ vào tác dụng ức chế enzym tạo ra phản ứng viêm ở cơ thể. Nên uống nước ép cần tây mỗi ngày từ 1 – 2 tuần sẽ thấy hiệu quả quả giảm viêm rõ rệt ngay.
3. Giải độc cơ thể
Với tác dụng lợi tiểu mạnh, nước ép cần tây giúp làm sạch cơ thể, đẩy các độc tố ra ngoài cơ thể dễ dàng mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào. Đối với những người có nguy cơ bị sỏi thận, uống nước ép cần tây sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị sỏi thận tối đa.
4. Ngừa ung thư
Acid Phenolic, Flavonols, Furanocoumarins là những chất có trong nước ép cần tây, đây là những hợp chất chống ung thư đã được trình bày trong các nghiên cứu liên quan đến việc ngăn chặn sự phát triển, lây lan của các tế bào ung thư, giúp phòng ngừa các bệnh ung thư hiệu quả. Do đó, nếu có điều kiện, bạn nên uống nước ép cần tây tươi thường xuyên để ngăn ngừa ung thư nhé.
5. Tiêu hóa tốt
Trong nước ép cần tây có các loại enzym giúp tăng lượng axit clohydric (HCl) trong dạ dày giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng, hấp thu được nhiều dưỡng chất từ thực phẩm nhất. Muốn tiêu hóa tốt, bạn nên uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng trước khi bắt đầu ngày mới.
6. Chống lão hóa da
Lượng lớn vitamin K cùng nhiều chất chống oxy hoá có trong cần tây giúp làn da bạn khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi, ngừa nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả. Những chị em trên 30 tuổi hoặc có làn da không đẹp nên tăng cường sử dụng nước ép cần tây để trẻ hóa làn da tối đa.
7. Phục hồi sức khỏe
Cơ thể bạn thường bị mất nước trong 1 ngày dài làm việc, nhất là vào những ngày thời tiết nắng nóng, người làm việc chân tay ngoài trời. Để bổ sung điện giải, nước cho cơ thể, phục hồi sức khỏe, bạn nên uống nước ép cần tây vì trong cần tây có chứa nhiều natri, kali và các khoáng chất khác giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ nước.
8. Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn
- Khi bạn thường xuyên bị căng thẳng, huyết áp cao nên uống nhiều nước ép cần tây bổ sung dưỡng chất, điện giải để giúp giảm huyết áp, thư giãn đầu óc, dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu, ngon hơn.
Nước ép cần tây tốt cho cơ thể là thế nhưng với người bị bệnh bướu cổ, huyết áp thấp trong 1 tuần không uống quá 2 ly nước ép cần tây hoặc muốn uống mỗi ngày phải giảm lượng cần tây sử dụng, kết hợp ép nước với nhiều loại rau củ, trái cây tươi khác như táo, chanh, dưa leo…. Nếu lo lắng hơn về việc sử dụng nước ép cần tây, bạn có thể xin lời khuyên từ bác sĩ.
