Mỗi ngày chúng ta vẫn thực hiện những thói quen tắm tưởng chừng như vô hại nhưng hóa ra lại gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhẹ thì ảnh hưởng đến da còn nặng thì có thể bị đột quỵ không hề hay biết
Tắm nước quá nóng
Những người có thói quen tắm nước quá lóng sẽ khiến cho da bị khô và kém săn chắc do chất dầu tự nhiên của cơ thể bị mất đi làm cho khả năng tự bảo vệ của da giảm đi rất nhiều. Ngoài ra nếu bạn tắm nước quá nóng sẽ khiến cho lưu lượng máu tăng lên dẫn đến da bị đỏ, viêm da và phát ban. Nhiệt độ tốt nhất để tắm rơi vào khoảng từ 40-40 độ C
Tắm quá lâu
Nếu bạn tắm trong khoảng thời gian quá lâu đặc biệt là khi tắm nước nóng sẽ khiến da bị khô dẫn đến phát ban và bị ngữa. Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu thì thời gian tắm tốt nhất trong khoảng 10 phút.
Thường xuyên sử dụng gel tạo bọt và sữa tắm
Gel tạo bọt và sữa tắm chứa những hoạt chất làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da khiến cho da bị khô và thô ráp. Nếu không buộc phải dùng thì bạn cũng không nên sử dụng chún mỗi ngày
Sử dụng bông tắm cũ và ẩm ướt
Bông tắm và khăn choàng ẩm ướt là môi trường ưa thích của các loại vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Do đó, cứ sau mỗi tháng bạn cần phải thay mới bông tắm. Bạn cũng nên phơi khô bông tắm tại nơi khô thoáng sau mỗi lần sử dụng xong để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
Lau người quá khô
Chúng ta thường có thói quen lau khô người sau khi tắm, nhưng lời khuyên từ các chuyên gia da liễu là bạn nên sử dụng một chiếc khăn mềm và để lau và vẫn giữ làn da hơi ẩm một chút sau đó bạn nên sử dụng một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp để có một làn da mềm mại và khỏe mạnh
Tắm vòi sen mạnh
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tai Anh & Mỹ đã công bố thì thói quen tắm dưới vòi sen mạnh sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm trên da.
Tuy nhiên, nghiên cứu này không có nghĩa là bạn phải từ bỏ thói quen tắm dưới vòi sen mà thay vào đó hay điều chỉnh mức xả đứng quá mạnh và tuyệt đối không được rửa mặt bằng nước nóng của vòi sen vì có thể khiến các mao mạch trên da dễ bị vỡ, làm giảm độ đàn hồi trên da
Tắm quá khuya
Sau 11h đêm là thời điểm tuyệt đối không được tắm & gội đầu kể cả bằng nước nóng vì đây là thời điểm nhiệt độ xuống thấp, việc tắm gội vào thời điểm này rất dễ bị cảm.
Đặc biệt nếu bạn gội đầu vào ban đêm khiến đầu bị lạnh dẫn đến các mạch máu não bị co lại đột ngột, làm giảm tuần hoàn não khiến máu không lưu thông lên não được và dấn đến đột quỵ
